{alt_img}Здоровье

Как правильно дышать при схватках и родах

Научиться правильно дышать при родах лучше заранее. Почитайте наши инструкции, которые помогут вам легче пережить схватки и роды.

Как правильно совершать покупки в интернет-аптеке

Константин Голубцов
Константин Голубцов Специалист широкого профиля, CEO «Lama.Media»
Почему выгодно заказывать медицинскую продукцию в веб-аптеке и кому подходит такой способ. Какие товары предлагает современная онлайн аптека, кроме лекарств. Как хранят препараты в виртуальной аптеке.

Как правильно: расстройства сна и способы борьбы с ними

Андрей Гриневецкий
Андрей Гриневецкий IT эксперт, музыкант, котовед
Наукой сна настоятельно рекомендовано поддерживать достаточный уровень отдыха в ночное время на протяжении всей вашей жизни, чтобы всегда быть в тонусе и давать организму время на восстановление энергии. К сожалению, порой одного желания поспать недостаточно. Иногда человек попросту не может заснуть или добиться хорошего качества сна из-за определенных его расстройств. Какие бывают расстройства сна, и как с ними бороться - читайте в нашей статье.

Как правильно делать массаж грудничкам

Здоровье наших детей с первых дней их жизни находится в наших руках. Именно мы, родители, в первую очередь обязаны обеспечить им правильный уход, физическое и умственное развитие. Стоит напомнить, что массаж, выполненный по всем правилам, поспособствует развитию мелкой моторики, снимет накопившееся напряжение в мышцах и, конечно же, нормализует общий тонус вашего крохи. Мы расскажем о порядке выполнения эффективного массажа, который кроме того поможет в домашних условиях укрепить иммунитет малыша и осуществить профилактику различных детских заболеваний.

Как правильно заниматься продвинутой йогой работая за компьютером

Константин Голубцов
Константин Голубцов Специалист широкого профиля, CEO «Lama.Media»
Всего пять методик, включают в себя: методика для верхней и нижней части тела, общего массажа лица и шеи, а также для поиска внутренней гармонии. Компьютерная йога эта простой и увлекательный способ развеяться сидя за рабочим столом, тем самым помогая своему телу расслабиться, а голове дать столь необходимую передышку. Если же Вы уже познали Компьютерную йогу для новичков, то данная статья поможет вам стать еще более осведомленным и как результат, обновленные навыки компьютерной йоги позволят достичь более глубокой релаксации и позитивных чувств.