Как правильно привить ребенку любовь к спорту. Советы тренера и отца

Важно, чтобы дети не игнорировали физическую активность. И родителям стоит за этим следить. Записывать в секции, отправлять на площадку к другим детям, вместе заниматься спортом. Но к сожалению, большинство детей сегодня начинают и заканчивают день перед телевизором или компьютером.

Бизотто Кристиан и Милли

Кристиан Бизотто – основатель Академии сфокусированных движений в США и отец Милли Бизотто. Его дочь – первый 9-летний ребенок, 6 раз проходивший 24-часовое испытание, разработанное для тренировки морских котиков. Кристиан и Милла Бизотто

Конечно, всем детям не нужно быть уж настолько физически развитыми, но и совсем забывать о спорте не надо. Кристиан разработал несколько советов, как родители могут помочь детям принять физическую активность в качестве неотъемлемой части жизни, как использовать тренировки в качестве мотивации для преодоления жизненных трудностей и просто как встать из-за телевизора / компьютера.

Играйте и соревнуйтесь

Кристиан Бизотто понимает, что детям совсем не интересно будет после школы пойти в спортзал и монотонно бегать часами по тренажеру или тягать гантели. Им гораздо интереснее играть и соревноваться с друзьями. И когда они достигают своей цели, особенно когда превышают ожидания, они хотят возвращаться и делать это снова и снова.

Безопасность превыше всего

Важно знать, что дети могут переоценивать себя. Они не всегда понимают пределы безопасного, особенно когда смотрят на взрослых. Поэтому родители или тренеры должны внимательно следить за нагрузкой. Независимо от уровня физической подготовки вашего ребенка, безопасность превыше всего. Во время тренировки или активных игр дети должны всегда видеть вашу поддержку. Они не должны чувствовать страха при достижении своей цели.

Помните о цели

Активный образ жизни и занятия фитнесом важны, ведь они помогают лучше приспособиться к жизни. Многие программы Бизотто написаны именно для того, чтобы дети могли понять вещи, которые трудно осознать. Речь идет о мышлении. В жизни много препятствий. Не только в спортзале, но и дома: домашние задания, назойливый младший брат, мытье посуды и прочее. Когда ребенок занимается спортом, ему легче преодолевать жизненные преграды.

Больше сна, меньше сахара

Дети должны ложиться спать вовремя и стараться пить как можно меньше сладких напитков. Физическая активность важна, но мы окажем ребенку плохую услугу, если будем обращать внимание только на тренировки и забудем о правильном питании и соблюдении режима.

***

Дополнительным преимуществом упражнений является то, что они меняют отношение ребенка к другим вещам. Часто детей отдают в спортивные секции не ради спорта, а для улучшения их дисциплины и внимания. Тренировка в этом помогает лучше медикаментов. О пользе спорта знают все, но далеко не все уделяют этому внимание из-за лени. Прикрываются нехваткой времени или усталостью.

И еще один совет родителям: лучший способ обратить внимание детей на физическую активность – заниматься спортом или фитнесом самим.

   количество голосов: 1
Статья не очень   количество голосов: 0
Продвигайте бизнес с помощью KakPravilno.info
ЗАКАЗАТЬ СТАТЬЮ

Заказать статью

Категории

Как правильно выбрать школу для изучения польского языка?

Польша – наш ближайший партнер и добрый сосед. Украинцы едут туда на учебу, на работу, ведут бизнес с польскими коллегами. Несмотря на то, что украинский и польский языки очень похожи, знание польского языка существенно облегчает диалог.